Begleitet zu Dir
Traumasensibles Coaching
Kennst du das auch?
Du findest dich häufig in den gleichen frustrierenden Situationen wieder?
Du wünschst dir Veränderung, aber egal wie motiviert du bist, am Ende klappt es einfach nicht?
Manchmal wirst du wie aus dem Nichts so getriggert, dass du deine Reaktionen nicht mehr kontrollieren kannst?
Deine Selbstzweifel hindern dich daran, erfüllende Verbindungen aufzubauen und authentisch zu sein?
Du hast große Angst vor Ablehnung? Tust dir schwer, Hilfe anzunehmen? Oder Liebe zuzulassen?
Du weißt nicht so genau, wer du eigentlich wirklich bist und hast den Kontakt zu deinen Gefühlen verloren?
All das könnten Traumareaktionen sein
Auch wenn es sich vielleicht nicht so anfühlt:
Du bist damit nicht allein,
du bist nicht daran schuld &
du bist genau richtig, wie du bist!
Ich sehe dich und weiß genau, wie schmerzhaft es sich anfühlen kann, in diesen alten Mustern festzustecken. Aber ich kann dir versprechen: Es gibt Gründe dafür und es muss nicht für immer so bleiben!
Ich möchte dich auf deinem Weg zu dir selbst begleiten, einen sicheren Ort für dich schaffen und dir die nötigen Werkzeuge an die Hand zu geben. Mehr dazu erfährst du hier:
Vielleicht denkst du dir jetzt: So bin ich schon immer, wie soll ich denn meinen Charakter verändern? Glaub mir, ich verstehe diesen Gedankengang voll und ganz.
Und gleichzeitig weiß ich: Viele unserer heutigen Reaktionen und Verhaltensmuster haben wir in unserer frühsten Kindheit erlernt. Wir sehen die Welt so, wie unsere engsten Bezugspersonen sie erlebt haben - mit allen Ängsten, Sorgen und Zweifeln, die an uns weitergegeben wurden (transgenerationales Trauma).
Gleichzeitig haben wir vielleicht nicht immer die Unterstützung gehabt, die wir in unserer Kindheit gebraucht hätten. Einfach weil unsere Bezugspersonen, wie wir alle, Menschen sind, die Fehler machen. Und vielleicht nicht das nötige Wissen oder die Ressourcen hatten, um unseren Bedürnissen gerecht zu werden, unsere Gefühle zu begleiten oder uns gesunde Grenzen und einen liebevollen Umgang mit sich selbst vorzuleben. Was Erwachsene nicht besonders trifft, kann für Kinder sehr traumatisch sein. Und sich auch heute in unseren Verhaltensweisen zeigen - oft ganz unbewusst.
Herauszufinden, wer man wirklich ist, welche Anteile man "geerbt" hat, warum manche Situationen so schwer sind, sich mit seinen Schattenseiten und seinem inneren Kind zu versöhnen und unnötigen Ballast loszulassen ist für mich zentraler Punkt der Reise zu sich selbst.
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